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  • 今年的中秋节最全攻略,看这一篇就够了

    今年的中秋节最全攻略,看这一篇就够了

    赏月时间特别提醒,看今年十五的月亮是哪天圆”“秋晚”节目单1.团员看大片2.正值换季,该清购物车3.买月饼可以对照新标准(挑自己想吃的买)节日饮食注意9点为了不让自己“每逢佳节胖三斤”,中秋饮食要注意这些!1.主副平衡:所摄取的食物中,动物性食物不应超过植物性食物。2.荤素搭配:食用白肉比红肉更好。3.干稀搭配:主食花样要多,馒头、水饺、米饭都有才好,粥、汤、甜饮等品种也要经常变换。另外,还要适当吃些粗粮和粗纤维食物,以帮助消化。4.肥瘦搭配:荤食应少而精,肥瘦搭配以瘦为主,口味要清淡。5.日夜搭配:白天饮食丰富,...

    中秋节最全攻略
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